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Horaire

Session Hiver 2018

(Mise à jour: 27 novembre 2017)

DANSE SOCIALE COUPLES

  Jour Heure Début
1ère session Mercredi 20 h 00 3 janvier
Pour débutants  Dimanche 12 h 00 7 janvier
2e session Vendredi
Dimanche
20 h 05
14 h 40
5 janvier
7 janvier
3e session Mercredi 18 h 30 3 janvier
4e session Dimanche 14 h 45 7 janvier
6e session Dimanche 13 h 00 7 janvier
12e session Jeudi 18 h 35 4 janvier
16e session Dimanche 13 h 40 7 janvier
19e session Jeudi 20 h 10 4 janvier
19e session Dimanche 11 h 20 7 janvier

DANSE SOCIALE: PERSONNES SEULES

  Jour Heure Début
1ère session Mercredi 20 h 00 3 janvier
2e session Vendredi 20 h 05 5 janvier

3e session et plus même horaire que les couples.

 

LATINE

  Jour Heure Début
Débutants Mercredi 20 h 10 3 janvier

TANGO ARGENTIN

  Jour Heure Début
Niveau 1 Vendredi 18 h 15 3 janvier

DANSE EN LIGNE

Soirées de danses en ligne Tous les jeudis soirs:18h30 à 22h00 Venez pratiquer vos danses.

  Jour Heure Début
Débutants Mercredi
Dimanche
20 h 00
15 h 20
3 janvier
7 janvier
Niveau 2 Mercredi
Lundi
18 h 25
18 h 25
3 janvier
8 janvier
Niveau 3 Dimanche 13 h 00 7 janvier
Niveau 4 Vendredi
Mardi
18 h 30
18 h 30
5 janvier
9 janvier

DANSE SANTÉ

Les après-midis des retraités en forme

La danse santé est un programme de danses en ligne qui bouge beaucoup. Ces danses sont faciles à apprendre et à danser. Niveau débutants 2 heures et niveau 2 et plus 2 heures 30.

  Jour Heure Début
Niveau 1 Jeudi
Lundi
13 h 30
13 h 10
4 janvier
8 janvier
Niveau 2 Vendredi
Lundi
Mardi
13 h 00 
13 h 10
13 h 00
5 janvier
8 janvier
9 janvier
Niveau 3 Mercredi 13 h 00 3 janvier
Niveau 4 Jeudi 13 h 00 4 janvier
Pratiques Mardi
Mercredi
Lundi
13 h 00
13 h 00
13 h 00

à l'année
à l'année
à l'année

DANSE SANTÉ COUNTRY

15 semaines – 2 h 00 par leçon

  Jour Heure Début
Country débutants  Mercredi 13 h 30 3 janvier
Country niveau 2 Mardi 12 h 50  9 janvier
Country niveau inter Jeudi 12 h 50 4 janvier

ZUMBA (R) GOLD

15 semaines – 1 h par leçon - ZUMBA

  Jour Heure Début
Zumba Gold

Jeudi
Mardi
Mardi
Mardi

11 h 00
11 h 00
19 h 30
11 h
4 janvier
9 janvier
9 janvier
9 janvier


DANSE COUNTRY

  Jour Heure Début
Débutants (en ligne et avec partenaire) Lundi 20 h 10 8 janvier
Débutants (en ligne et avec partenaire) Mardi 20 h 10 9 janvier
Niveau 2 (en ligne et avec partenaire) Mercredi 18 h 40 3 janvier
Niveau 2 (en ligne et avec partenaire) Lundi 18 h 30 8 janvier
Intermédiaire (en ligne et avec partenaire) Mardi 18 h 30 9 janvier
Débutants (en ligne seulement) Jeudi 20 h 10 4 janvier
Niveau 2 (en ligne seulement) Jeudi 18 h 30 4 janvier
Soirées de répétition Vendredi 20 h 00 5 janvier

DANSE POUR LES 3 ANS ET PLUS

  Jour Heure Début
Jazz Adulte Chorégraphique Vendredi 20 h 00 à 21 h 00 5 janvier
Multi-danse 3-5 ans Samedi 9 h 00 à 10 h 35 6 janvier
Danse créative 3-5 ans Samedi 9 h 00 à 9 h 45 6 janvier
Initiation claquette 3-5 ans Samedi 9 h 50 à 10 h 35 6 janvier
Multi-danse 6-8 ans Samedi 10 h 40 à 12 h 50 6 janvier
Jazz 6-8 ans Samedi 10 h 40 à 11 h 40 6 janvier
Claquette 6-8 ans Samedi 11 h 50 à 12 h 50 6 janvier
Multi-danse Inter. 9-12 ans Samedi 11 h 50 à 14 h 30 6 janvier
Jazz Inter. 9-12 ans Samedi 11 h 50 à 13 h 05 6 janvier
Claquette Inter. 9-12 ans Samedi 13 h 15 à 14 h 30 6 janvier
Claquette Adulte 1ère session Samedi 14 h 40 à 15 h 40 6 janvier
Claquette Adulte 2e session Samedi 10 h 40 à 11 h 40 6 janvier
Zumba Samedi 9 h 00 à 10 h 00 6 janvier
Hip-hop 6-12 ans Samedi 13 h 15 à 14 h 15 6 janvier
Hip-hop 12 ans et + Samedi 14 h 20 à 15 h 20 6 janvier
BOOTCAMP Adulte Vendredi 18 h 15 à 19 h 15 5 janvier
TONUS & SOUPLESSE Adulte Dimanche 11 h 00 à 12 h 00 7 janvier

BOOTCAMP : Activité physique par intervalles inspirée des méthodes d'entraînements militaires ayant pour objectifs l'amélioration de l'endurance cardio-vasculaire, la force et la définition corporelle.

TONUS et SOUPLESSE : Exercices axés sur l'équilibre entre la force, l'endurance et la souplesse. Ce cours de groupe plus personnalisé a pour but d'améliorer le tonus musculaire et la posture.